Ayer no pude hacer el entreno porque estuve estudiando para un exámen pero hoy si lo he hecho y la verdad esque al hacer ejercicio me siento cada día mucho mejor, hoy me e cansado un poco al correr pero es normal seguro que cuando acabe esta semana de entrenamiento ya no me costará apenas correr 10, 15 o 20 minutos,y si sigo entrenando seguro que voy a conseguir mis metas antes de lo previsto.
Las flexiones también me han costado un poco pero estoy segura de que con todos los ejercicios que estoy realizando conseguiré una forma física muy buena y podré mantenerla sin problemas ya que para estas avidades kiero probar los polvorones jeje
Cada vez que realizo ejercicio físico me siento mejor conmigo misma ya que me ayuda a despejar mi mente y ese tiempo lo aprobecho al máximo para relajarme mentalmente.
Aki os dejo algunos ejercicios que e estado haciendo:
-Agilidad: no me he sacado fotos porque en ese momento la cámara no me funcionaba. Pero he estado haciendo ejercicios sin comba y con comba.
-Fuerza:
*Abdominales
*Flexiones
-Resistencia
-Flexibilidad:
He añadido este ejercicio en el entreno de hoy porque me apetecía hacer algo más para hoy y al parecer mi perrita también quería participar conmigo en el entreno de hoy jeje. Mañana subiré más ejercicios. Un beso.
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