TE IMAGINAS QUE VIVIMOS EN MIRADOR DE MONTEPINAR?

Nuestro te imaginas? Esta compuesto por Jaime Bolaños, Antonio Gutiérrez, Cristina Avedillo, Teresa De las Cuevas, Elena Gómez y Macarena Fonseca.
Hemos decidido este te imaginas? porque queremos hacer ver que en una comunidad de vecinos donde existen muchos conflictos entre ellos, al fin y al cabo siempre hay compañerismo y buen rollo en la comunidad.

Y nuestra representación consiste en dos escenas:

     -La primera: Se desarrolla en una Junta de vecinos, donde se tratan los temas propios de una comunidad, como la apertura de la piscina, los negocios... acando en acuerdos entre los vecinos .

     -La segunda: Sdesarrolla en un bar, donde hay algunos vecinos que discuten, entran en escena otros acabando cn la discusión y se termina todos de buen rollo bailando y cantando, Habiendo solucionado los problemas típicos y que ocurren en cualquier comunidad de vecinos de hoy en día.

¿TE IMAGINAS QUE VIVIMOS EN MIRADOR DE MONTEPINAR?

Los personajes

Coque, Stela – Macarena

Berta, Leo  – Elena

Antonio, Vicente – Antonio

Recio, Javi – Jaime

Judit, Maxi – Teresa

Maite, kuki – Cristina

La Junta

-Coque: Con todos ustedes el presidente de la comunidad Antonio Recio.

-Berta (se levanta y aplaude)

-Antonio: Gracias, viva España, viva el Rey.

(Se sientan Antonio y Macarena (Coque) a su lado)

-Coque: Primer punto del día; La apertura de la piscina.

-Recio: El ayuntamiento no nos deja abrir la piscina porque hay sequía y hace falta una derrama de 600€ por keli.

(Todos se quejan)

-Recio: ¿No falta un propietario?

-Judit: /Entra tarde porque se estaba duchando) Perdón por el retraso estaba en la ducha.

-Recio: OHH!! Se estaba frotando los pexotes (a coque): Como tendrá el xoxo.

-Maite: Tenemos que abrir la piscina porque en verano mis hijos no pueden estar todo el día metidos en casa pasando calor.

-kuki: Si estás todo el día zorreando con tus amigas y nunca te ocupas de los niños, PUTÓN!

(Maite y Kuki discuten)

-Berta: Callarse que está hablando el presidente

-Recio: Vete a follarte al tonto…

(Berta llora)

-Coque: Segundo punto (lee muy lento)

-Recio: Vete a la caravana a fumarte una xustilla.

-Coque: ¿Porqué me habéis puesto de conserje? Con lo a gustito que estaba yo con mis plantitas!! (Coque se vá).

-Recio: Deuda de la comunidad. Bajo B (Cokis): 2.000 €

-Maite: Si Amador, no me paga la pensión, y además tengo que pagar el colegio de los niños y las clases.

(Maite llora).

-KuKi: Joder, Maite, que no tengo dinero (medio llorando) Además yo quiero la moto!! (para de llorar). ¿Quieres un salami?

- Maite: ¡Amador, por dios!

- Recio: Atico A: (Judit) No se puede tener negocios en casa.

-Judit: Yo soy una profesional cualificada y ayudo a mis pacientes a superar sus problemas.

-Recio: Mentira, eso es un puticlub!

-Berta: Eso es verdad, a altas horas de la noche entando y saliendo gente, y haciendo ruido en las escaleras.

-Judit: Eso es mentira, porque tu marido viene a mi consulta, porque le pusiste los cuernos con el conserje. (tengo un paciente, .. se va).

-Berta: (Llora) Dios ya me ha perdonado, he pagado mi castigo con el Señor. (sale llorando).

-Maite: Yo me voy que tengo que recoger a los niños del colegio (se va)

-Recio: Otro problema resuelto por esta buena gestión, ¡Qué bueno soy, y que culito tengo!

En el Bar

-Kuki:  eh, eh, caña aquí, hoy …..

-Leo: Venga Amador, si llevas 6 meses sin mojar

-Kuki: eah!, pos te reviento (le coje del cuello)

(Todo el mundo grita eh, eh, eh…)

-Maxi: Mente fría, ¿Quién es la afortunada?

-Kuki: es tu suegra Javi, Stela.

-Javi: Con mi suegra Amador, ¡que podía ser tu madre!

-Kuki: (Lloro balbuceando, sin decir nada).

-Leo: (Improvisa la traducción de Amador).

-Vicente: ¡Ay, Gregoria!, ¡cuánto te echo de menos!

-Maxi: con la luz apagadas todos son iguales, ¿qué somos leones o huevones?

-Kuki: ¡Leones, leones!  (bis)

-Stela: ¡ponme un Wiskito, cortito!

- Kuki: Always

-Stela: Javi, mi rey necesito que me dejes 1.000 €, que hoy tengo una actuación.

-Javi: ¡Joder, Stela que no tengo dinero, siempre viviendo del cuento!.

-Stela: ¡Que ataque más gratuito!. ¡Os voy a enseñar mi baile de hoy!.

(La gente protesta)

-Stela: ¡Que sí,  coño!

Nos ponemos al lado de Stela, ella canta, nosotros bailamos y hacemos los coros.

Banda Sonora:

http://www.youtube.com/watch?v=550thmNMaas

Algunos Personajes son:

Coque                                                   Antonio                                              Judith

 

Berta                                                              Javier

Como hacer una ensalada ecológica

Aunque este vídeo esta echo de antes, lo pongo ahora aunque sea con retraso.

http://www.youtube.com/watch?v=qziNMEsG85k&feature=youtu.be

Espero que os aya gustado, aunque hay una parte que no se ve muy bien pero se entiende, esta claro y explicado cada paso.

Mi ejercicio en el día a día

En la semana voy a hípica los lunes y los miercoles, un hora cada dia, en las clases practicamos diferentes ejercicios como: paso (largo, corto, medio), trote (árabe, en suspensión, levantado, reunido, alargando el trote, de trabajo o sentado), galope (corto, medio y largo), espalda dentro, sesiones a una amano y a la otra (derecha e izquierda), cambios a la mano (las manos son las "patas" de delante del caballo), diagonales (para cambiar de sentido), círculos, ochos, serpentinas, zig zag... y aunque yo compito en los concursos de salto existen otros mas, como el de doma, ralid, concursos completos (tienen las tres disciplinas dichas antes), carreras de caballos...
Aparte de hípica salgo a andar todos los días aunque de esto no tengo fotos, salgo con una amiga, también salgo a correr casi todos los días una hora y en ese tiempo me voy al parque de los ejercicios que hay aquí en tomares, y también me voy por el zaudín o sus alrededores, lo mas lejos que he llegado corriendo ha sido casi a Bollullos jeje aunque lógicamente tardé mas de una hora en la ida y vuelta, depende del tiempo que tenga disponible todos los días salgo ha correr, andar, el parque...
Y siempre intento hacer ejercicio de cualquier tipo por poco que sea todos los días, como bajar y subir escaleras, darle paseos largos a mi perrita y así ando...
Aquí estan algunas fotos mías montando a caballo d diferentes días, también hay algunas de cuando he estado en alguna competición y en las carreras de caballo en el hipódromo de dos hermanas.

Taller de patinaje (1)

No las he podido hacer antes porque no tenia ordenador ni internet, espero que sirvan para algo aunque se que esta subido un poco tarde.

Taller de patinaje

En este trimestre hemos organizado unos talleres para el recreo y se han formado bastantes como: danza moderna, wii, motocros, maquillaje, juegos populares, aerobic... y entre ellos esta el mio "Taller de patinaje y malabares" nos fusionamos los dos talleres ya que vimos que nos podíamos compaginar y la cosa no ha ido tan mal jeje

Al principio si había mucha gente en los talleres en general, sobre todo las tres primeras semanas y no se si la cuarta también pero a partir de ese tiempo la gente no asistía a los talleres y en el nuestro se noto la falta de asistencia aunque queríamos hacer juegos sobre lo que les enseñamos no pudimos ya que faltaban participantes 

Finalmente estoy contenta con todo nuestro trabajo porque aunque somos dos talleres juntos, hemos estado ayudándonos y se ha echo mas dinámico y mas llevadero este tiempo, también he podido hacer una actividad que me encanta, patinar, y aunque nosotros somos los organizadores y los que impartimos las clases, o por lo menos yo, si he aprendido mucho.

En mi opinión creo que este proyecto debería haber durado menos tiempo para que la asistencia a los talleres por parte de los alumnos del centro hubiera sido mayor y no existiera tanto cansancio, porque eramos muchos talleres. De todas formas no ha sido tan malo y estoy contenta en general con nuestro trabajo aunque algunos hemos hecho mas o otros dentro del taller.

Algunas de las fotos del taller a lo largo del trimestre son estas:

    

  

Mallorquí

Origen: Es un caballo característico de cría en las Islas Baleares, en concreto de Mallorca, que pese a la continua intromisión de razas foráneas sucedida durante los dos últimos siglos, se ha podido mantener diferenciada y mantener el tipo originario. El caballo mallorquín, está englobado dentro del grupo de caballos de origen meridional de la península ibérica, de buen tamaño, fuertes y aptos para el trabajo, que dio lugar, entre otras poblaciones, a la raza catalana, hoy ya desaparecida, a la mallorquina y a la menorquina.




Caracticas:
-Carácter: muy tranquilo, recio, rústico y muy sobrio.
-Silueta: esbelta.
-Capa: predomina el negro.
-Físico: cabeza alargada, seca y descarnada, tamaño mediano-grande, orejas pequeñas, derechas y llenas de pelo, ojos oscuros, morro ancho y fuerte, cuello corto y no muy ancho, crin abundante y pelo fuerte y grueso, pecho ancho, espalda recta, grupa larga e inclinada, extremidades poco musculosas.

La edad del caballo

La edad de un caballo normalmente se determina examinando sus incisivos (los dientes delanteros). Además se puede aproximar la edad de un caballo según su aspecto general y fisiología, especialmente si es muy viejo o joven. Un caballo bien cuidado a lo largo de su vida puede vivir hasta 30 años o incluso mas, siendo los caballos árabes los más longevos.

  



Las partes de la boca de un caballo son:

Feliz 2012

Feliz 2012 a todoss espero que de momento la información que esta en mi blog os sirva para aprender o como curiosidades. Y espero que este año sea mucho mejor que el anterior para todos y esté lleno de buenos momentos.

Las semanas del planning

PRIMERA SEMANA DEL ENTRENO
20/12/11
No tengo la cámara porque se me ha estropeao y la he llevado a reparar, x ese motivo no tengo fotos, pero durante el entreno me e sentido cansada y como tenía el gemelo cogido del día anterior me ha costado más pero finalmente me ha servido para despejarme y salir de casa, porque hacer ejercicio hace que me sienta muy bien conmigo misma.

21/12/11
Hoy no he podido hacer el entreno porque e estado ocupada con mi familia, por eso para el día siguiente voy a hacer un doble entrenamiento.

22/12/11
Hoy al terminar el primer entrenamiento me he sentido algo cansada pero cuando he terminao el segundo estaba exausta, porque no he trabajado con regularidad, y no he alcanzado una buena forma física pero seguro que ahora me sale todo mejor. Cada vez que hago ejercicio siento como me libero de mis tensiones ya que toda la energía que llevo dentro y todos mis nervios.

23/12/11
Como ayer hize una doble sesión de entrenamiento hoy me ha costado mucho menos hacer el entreno y estoy pensando que este entreno lo podría repetir durante el curso para poder tomar fotos y subirlas.

24/12/11
Hoy es noche buenaaa. Al acabar el entrenamiento no me he sentido nada cansada y lo he disfrutado porque a la vez que lo hacía me he puesto música y se me ha hecho mas ameno.

25/12/11
Hoy no he podido acer el entreno ya que he estado con mi familia pasando el día, mañana realizaré una doble sesión de resistencia.

SEGUNDA SEMANA DEL ENTRENO
26/12/11
Hoy empiezo un entreno nuevo, el 2, y me ha cosatado un poco, se me ha cogido el gemelo y me e cansado bastante al realizar la resistencia porque era doble. De todos modos al ser "nuevo" estoy más animada y me salen mejor los ejercicios.

27/12/11
Creo que lo que mejor se me ha salido ha sido la flexibilidad ya que es la parte del entreno mas relajada y al final no me ha costado ningún trabajo volver a la normalidad despues de mi segundo día del entreno 2.

28/12/11
He tenido que dejar el entrenamiento a la mitad porque me ha dado un tirón y no he podido seguir. De todos modos tampoco estaba cansada cuando terminé antes de tiempo.

29/12/11
Hoy el entreno me ha salido muy bien y estoy muy contenta porque ya apenas me cansado. Pero en fuerza si me ah costado mas trabajo porque en la tercera serie de abdominales ya notaba k me costaba mas trabajo.

30/12/11
Hoy es Finde año. En la parte de fuerza con las pesas se me a echo eterno, pensaba que no pasaria las series, puesto que la intensidad de los ejercicios ha aumentado. Y ahora cada vez que realizo ejercicios de flexibilidad para la vuelta a la calma noto como los músculos dejan de estar en tendión.

31/12/11 y 1/01/12
No he hecho el entreno tal y como había puesto en el plannig porque he pasado estos días con mi familia.

TERCERA SEMANA DEL ENTRENO
2/1/12
Ya tenía ganas de cambiar al último entreno, porque gracias a las dos semanas anteriores he podido aumentar mis cualidades físicas y he empezado este tercer entreno con mucha energía y apenas me he cansado. Si acaso he tenido mas dificultades en la carrerra continua porque me dolia en el lateral de no oxigenar bien pero lo demás todo me ha salido bastante bien.

3/1/12
Hoy me ha costado un poco la carrerra continua porque he llegado un poco cansada por haber trabajado mucho deltoides. Y en flexibilidad he estirado mal los triceps y los tengo engarrotados.

4/1/12
Aun tengo el triceps engarrotado y no he podido entrenar en condiciones, los ejercicios me an costado bastante y he bajado un poco mi forma física y mi rendimiento en el día de hoy.

5/1/12
Hoy son las cabalgatas. En el entreno de hoy e estado muy entusiasmada y me a sobrado energías para terminarlo con exito, estoy muy contenta con los resultados que voy obteniendo día a día.

6/1/12 y 7/1/12
En estos días no he entrenado porque a sido día de reyes y como dije en el planning no podía hacerlo ya que e pasado estos días con mi familia.

8/1/12
Ya estoy en el último día y puedo decir que gracias a este entrenamiento me he dado cuenta de mi nivel físico y mental porque al hacer deporte también hace falta concentración y he podido aprender a lo largo de este entreno a saber que acer ante situaciones diferentes como lesiones, malos estiramientos, cansancio...

Planning de Inviernoo

20/12/11-Martes
Ayer no pude hacer el entreno porque estuve estudiando para un exámen pero hoy si lo he hecho y la verdad esque al hacer ejercicio me siento cada día mucho mejor, hoy me e cansado un poco al correr pero es normal seguro que cuando acabe esta semana de entrenamiento ya no me costará apenas correr 10, 15 o 20 minutos,y si sigo entrenando seguro que voy a conseguir mis metas antes de lo previsto.
Las flexiones también me han costado un poco pero estoy segura de que con todos los ejercicios que estoy realizando conseguiré una forma física muy buena y podré mantenerla sin problemas ya que para estas avidades kiero probar los polvorones jeje
Cada vez que realizo ejercicio físico me siento mejor conmigo misma ya que me ayuda a despejar mi mente y ese tiempo lo aprobecho al máximo para relajarme mentalmente.
Aki os dejo algunos ejercicios que e estado haciendo:
-Agilidad: no me he sacado fotos porque en ese momento la cámara no me funcionaba. Pero he estado haciendo ejercicios sin comba y con comba.
-Fuerza:
     *Abdominales

     *Flexiones

-Resistencia

-Flexibilidad:

He añadido este ejercicio en el entreno de hoy porque me apetecía hacer algo más para hoy y al parecer mi perrita también quería participar conmigo en el entreno de hoy jeje. Mañana subiré más ejercicios. Un beso.



Colores de capas

Las capas del caballo son los colores que tienen los caballos. Al pelo del cuello se le llama crin y tambien esta el pelo de la cola sus colores pueden ser diferentes a la capa del caballo, algunos de estos colores del caballo son:

-Castaño: Es un caballo de capa marrón. Puede ser castaño oscuro, claro o encendido (brillante). Castaño "morcillo": Es un caballo castaño muy oscuro, casi negro.

-Negro: Tanto su cuerpo como sus cabos (son las cuatro patas, a las dos de alante se les llaman manos y a las de atras patas) son negras.

-Alazán: Color de capa anaranjado o rojizo, normalmente con las crines y la cola de un color similar. El color puede variar desde alazán claro a tostado.

-Tordo: En él se mezcla pelo blanco y oscuro por todo el cuerpo. Un "Torde Oscuro" tiene zonas mayor cantidad de pelo oscuro que blanco. Un "Tordo Claro" predomina el pelo blanco. No es correcto decir que un caballo es "blanco".



-Pío: Tiene manchas irregulares de cualquier color. Puede ser pío alazán o pío castaño. Suelen tener manchas bastantes grandes por todo el cuerpo.

-Isabelo: Se trata de una capa como la Perla pero las crines y la cola oscuras.

-Perla: El cuerpo debe tener el color como de una moneda de oro nueva, con matices más oscuros o claros. Las crines deben ser blancas. En algunos países a ésta capa se les denomina "Palomino".